女性の心と体を整える漢方、加味逍遙散とは？
不眠やイライラにサヨナラ！ 抑肝散で心身のバランスを整える
renoba
- 夜眠れなくて困っている人が多い現代社会。よく言う不眠。
- 眠れなくてイライラする。受験、仕事、身内その他あらゆるストレスにさらされている私たち。
- そんなあなたに使える漢方薬ないですかと言われたら勧めてしまうだろう一品。
常備薬としてもおすすめですね。
- そんなあなたに使える漢方薬ないですかと言われたら勧めてしまうだろう一品。
抑肝散(よくかんさん)：５４
効果・効能
こんな人に使って欲しい
- 神経が高ぶって眠れない人(イライラするなど)、小児の夜泣き などに使います。
- 最近では認知症の周辺症状(すぐに切れる状態など)にも使われることが多くなりました。
- 神経の高ぶりに使えるので落ち着いて何かしたいときなどにも使えます。
- 授乳婦にも使えて、母親のイライラを抑えつつ、母乳から少量子供も摂取することで子供の夜泣きも軽減してくれるそうな。
- 睡眠薬ではないので、日中飲んでも眠くなりません。高齢者での転倒を防げることに意味があるのは言うまでもないですね。
うちの子供にも使っています。夜泣きがきついと家族も眠れなくなって家族もイライラする原因となるのでお勧めです。
子供の感想としては美味しいそうです。
・僕自身も人前に出るとき、ドキドキするときなどに頓服して落ち着いたりしています。じゃがいもと思ってみろ！よりよっぽど効果ありますね。
どこで手に入る？
顆粒タイプ
- ツムラさんですね。１日２回、１回１包なので１０日分になります。
錠剤タイプ
- クラシエさん。１日３回、１回４錠 ２０日分。（錠剤の方が安い…珍しい）
- 下の方でも類似方剤としてあげていますが、抑肝散加陳皮半夏の方が日本人向けですね。
どんな薬？
構成生薬
- 蒼朮(そうじゅつ)、茯苓(ぶくりょう)、川芎(せんきゅう)、釣藤鈎(ちょうとうこう)、当帰(とうき)、柴胡(さいこ)、甘草(かんぞう)で構成されています。
- 抑肝散の肝(かん)を抑えるという意味には…漢方的に肝(かん)は怒りの感情を支配しています。ストレスにさらされると肝が高ぶって…。
原因と対策
- 寝る時間がないという方は…すべてをかなぐり捨てて寝てください。
仕事が忙しくて寝れない方は…仕事辞めましょう。自分の少ない人生を捧げて命を削る必要ないです。
自分がいないと仕事が回らないという自意識過剰は捨てて会社を辞めてください。あなた一人がいなくて会社が回らない会社は既に破綻しています。諦めましょう。
退職代行を使って次の日からゆっくり寝てください。
- なかなか寝付けない方は、スマホのタイマーを起床時間にあらかじめセットして放り投げましょう。
- 寝る前にスマホ・ＰＣ・テレビの画面を見ることで脳が覚醒してしまいます。普通に起こす準備的なことしてしまっていますよね…眠れるわけないです。
- 寝ている途中に目が覚めてしまう方は、
- 高齢者の眠れないは…テレビ見るのを辞めて活動してください。動かないと身体が疲れないので眠れないのは当たり前です。
- よくよく聞き取りを行っていくと意外に高齢者の方に多いのがこのパターンです。
- 眠れない…夜８時に布団に入って夜中の３時にトイレに起きてしまう。起きたら眠れない。もっと眠れるようにしてほしい強い睡眠薬がほしいって言われます。
現役世代から見ると十分寝てるでしょ！？って思いますが眠れていないそうです。
類似の漢方薬は？
抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）
- 蒼朮、茯苓、川芎、当帰、釣藤鈎、柴胡、甘草、陳皮、半夏
- 抑肝散に陳皮と半夏を足したものです。
- お腹の弱い日本人向けに開発されたとされます。二陳湯のような方位が含まれるので消化吸収を助けてくれます。
ABOUT ME
"元"漢方薬・生薬認定薬剤師です。
漢方の魅力に取りつかれ漢方の魅力を発信しようと決意し、漢方のブログを書き始めました。
初心に帰って再度漢方を学んでいる真っ最中なので同じように漢方勉強したい方や漢方が気になる方に少しでも情報を届けられたらと考えています。
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