女性の心と体を整える漢方、加味逍遙散とは？
【なぜ漢方薬？医療費削減の秘訣！】最低限知っておきたい基本知識を解説
renoba
Contents
早期介入による健康な未来への道
未病の理解と対策
はじめに
- 私たちの身体は、病気になる前にさまざまなサインを発します。
- これらのサインを「未病」と呼び、病気が発症する前の段階で適切に対処することで、健康を長期にわたり維持できます。
- 未病の概念は、中医学や漢方医学において古くから重要視されてきましたが、現代医学でもその重要性が認識されつつあります。
未病とは
身体からの重要なサイン？
- 未病の兆候は、疲労感、睡眠障害、消化不良、軽度の頭痛など、日常生活の中で見逃されがちな軽微なものです。
- これらの兆候を見逃さないことが、健康維持の鍵となります。
- たとえば、不規則な食生活やストレス、運動不足は未病を引き起こす原因となることが多く、これらを適切に管理することが、未病の進行を防ぐためには不可欠です。
未病の段階を放置し続けることで病気へと進行してしまいます。
早期に治療を行うことで病気を治療するよりも比較的楽に元の健康な状態へ戻していくことが出来ます。
早期治療・早期介入の重要性
なぜ早期介入が有効なのか？
- 未病の段階での早期介入は、疾患の進行を防ぎ、医療費の削減に大きく寄与します。
- たとえば、生活習慣病は未病の状態で適切な生活習慣の改善や予防策を講じることで、重篤な症状の発症を避けることができます。
- これにより、病院での長期治療や手術などの高額な医療費を抑制することが可能になります。
- また、未病の段階での健康診断や医療機関との連携も重要です。早期の健康診断により、見落としがちな未病の兆候を発見し、適切な対応をとることが可能になります。
- 健康診断は、単なる疾患のスクリーニングだけでなく、個々のライフスタイルやリスク要因を評価し、予防策を提案する機会となります。
- 例えば、予備軍段階の糖尿病患者が食生活の改善や適度な運動を行うことで、病気の発症を遅らせる、あるいは完全に回避することが期待できます。
- こうした予防措置は、個人の健康はもちろん、公共医療費の削減にも大きく貢献します。
セルフメディケーションとは？
- セルフメディケーションとは、医師の診断や処方を受ける前の段階で、自己の健康状態を管理し、必要に応じて適切な対策を講じることを指します。
- これには、バランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠、ストレスの効果的な管理などが含まれます。
このブログでは基本的にセルフメディケーションを推奨しています。
自己の身体の状態を注視することで健康維持に寄与し、これから先の人生での医療費抑制を図ることが重要です。
健康という事はそれだけで資産価値があるという事です。
病気を治療するより未病を治療することの方が短期間、割安ですからね。
あらゆる世代での必要性
働き盛り世代の生活習慣病予防
若いからと大丈夫！と自信過剰になってない？
- 働き盛りの世代においては、ストレスや不規則な生活が引き起こす生活習慣病への注意が必要です。
- バランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠、ストレス管理は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を未然に防ぐために不可欠です。
- また、仕事とプライベートのバランスを保つことも、精神的健康にとって重要です。
高齢者のフレイル予防
もう遅い？今からでも間に合う！
- 高齢者の健康維持において、フレイル（身体的・精神的な弱さ）の予防は極めて重要です。
- フレイルは、寝たきりや要介護状態への移行を早める要因となりますが、適切な栄養摂取、定期的な身体活動、社会参加によって予防・改善が可能です。
- 例えば、週数回の軽いウォーキングや、地域の集まりへの参加は、フレイル予防に有効な手段です。
- また、高齢者に特化した栄養補助食品を用いることも一つの方法です。
まとめ
漢方薬の使い所
- 未病の概念を理解し、早期の介入を行うことは、私たちの健康を長期にわたり守るための重要なステップです。
- 未病の兆候に注意を払い、適切な生活習慣を心がけることで、病気の予防と健康維持が可能になります。
- 東洋医学と現代医学の知見を組み合わせることで、より効果的な健康管理が実現します。
- 東洋医学は、未病の段階での健康維持において重要な役割を果たしています。
- 例えば、ストレスや消化不良に対する漢方薬は、体のバランスを整え、病気の発症を予防するのに役立ちます。
- 中医学や漢方医学は、体質改善やバランスの取れた生活習慣の促進に重点を置いており、未病の状態での自然療法として有効です。
東洋医学も西洋医学も一長一短で、得意な分野と苦手な分野があります。それぞれの良いところをうまく使いこなせればもっと患者さんに寄り添った医療につながると考えています。
ABOUT ME
"元"漢方薬・生薬認定薬剤師です。
漢方の魅力に取りつかれ漢方の魅力を発信しようと決意し、漢方のブログを書き始めました。
初心に帰って再度漢方を学んでいる真っ最中なので同じように漢方勉強したい方や漢方が気になる方に少しでも情報を届けられたらと考えています。
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